“Горячая” десятка продуктов питания для очищения организма.


 

На дворе лето, а это значит, что вместо “пластмассовых” безвкусных овощей и фруктов можно есть свежие только с грядки хрустящие в пупырышках огурцы, укроп, салат, помидорки и …очищать свой организм.
Давайте сегодня поговорим о 10 продуктах, имеющих самые мощные очистительные свойства.
1.ЗЕЛЕНЬ (“зеленные овощи”). Зелень насыщает наш организм хлорофиллом и помогает очищать тело от тяжелых металлов, пестицидов и других токсинов, связанных с зараженной окружающей средой. Хлорофилл является хорошим гепатопротектором ( то есть защищает клетки печени)
2. ЛИМОНЫ обладают уникальным свойством переводить водонерастворимные токсины в водорастворимую форму, что способствует их быстрому удалению из организма. Каждый раз заправляя салат добавляйте сок лимона. Мне очень нравится такая заправка: оливковое масло холодного отжима, лимонный сок, немного соевого соуса “Тамари”.
3. ВОДНЫЙ КРЕСС богат минералами. Минералы ощелачивают организм. Процесс ощелачивания происходит как замещение вредных химических соединений на полезные. Добавляйте водный кресс в сандвичи, супы, салаты.
4. ЧЕСНОК не только полезен для сердечно -сосудистой системы, но и активизирует энзимы, которые очищают тело от токсинов.
5. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ обладает целым спектром очищающих свойств, в том числе активизирует функцию печени – основного органа очищения.
6. ПРОРОСТКИ БРОККОЛИ обладают в 10 раз более мощной очистительной активностью, чем брокколи. Обладают свойством переводить опасные формы гормонов в неопасную форму, тем самым является естественным способом профилактики гормонозависимых опухолей. Надо взять каждому на заметку после 40…
7. КУНЖУТНОЕ СЕМЯ обладает свойством восстанавливать клетки печени, поврежденные употреблением алкоголя, лекарств. Можно добавлять семя в салаты, протеиновые коктейли.
8. КАПУСТА, а также все виды крестоцветных ( кольраби, турнепс, брюссельская капуста) активизируют очистительные энзимы.
9. Филлиум (PSYLLIUM)– источник водорастворимой клетчатки. Добавляйте порошок филлиума в сок, фруктовые коктейли для ежедневного очищения кишечника. Филлиум способствует более полному очищению кишечника, припятствуя образованию отложений на его стенках.
10. Много -много ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ в каждый прием пищи. В них и витамин С, и клетчатка, и витамины, и очищающие энзимы.
Ну и напоследок рецепт салатика, который рекомендует нам Сэм Грейси ( надо мне будет как -нибудь рассказать вам об этом энтузиасте здорового образа жизни. В 63 он выглядит лет на 15 -20 моложе своего возраста)
Итак: водяной кресс, мангольд ( без стеблей), шпинат ( припущенный на пару) заправить оливковым маслом, толченным чесноком, соль и перец, кунжутное семя измельченное.

Рекомендуем прочитать также

Какой будет медицина в Канаде через 15-20 лет
Какой будет медицина в Канаде лет через 15-20? Оказывается, уже сейчас это можно не только предвидеть, но даже опробовать на себе. Все госпитали перейдут на ...
От суши лучше отказаться из-за ленточных червей в рыбе
  Рыба, выловленная  в  водах Тихого океана со стороны США и Канады, заражена ленточными червями. Diphyllobothrium nihonkaiense (Japanese broad tapeworm, широкий лентец) Вы можете получить заражение  Широким ...
Детокс как способ сбросить вес и укрепить здоровье
Закончились новогодние праздники с их неумеренным питанием, нарушением сна и возлияниями. Расплачиваться приходится лишним весом и ухудшением состояния кожи. Но высыпания на коже и ...
Бесплатно продегустировать, узнать секреты приготовления и купить 300-400 видов gluten free, FODMAP, кетогенных, диабетических продуктов
Ванкувер находится в авангарде всех новых трендов, связанных с поддержанием и восстановлением здоровья, и  Gluten free Expo, которое состоится 14 и 15 января 2017 ...
Исследователь из Ванкувера предлагает с помощью анализа слюны устанавливать диагноз или предрасположенность к болезни Альцгеймера
Пат Макгиер, 88 - летний почетный профессор из университета Британской Колумбии и бывший член совета министров провинции BC, а ныне СЕО компании Aurin Biotech ...

Comments:

Leave a Reply